Zet je smartphone eens uit

‘Intenser, rijker en gelukkiger leven? Zet je smartphone eens uit’. Dat is de titel van een artikel in Trouw. Filosoof Hans Schnitzler vroeg zijn studenten om een week lang smartphoneloos te leven en hun ervaringen met hem te delen. Vervolgens schreef hij ‘Kleine filosofie van digitale onthouding’, met een naar eigen zeggen ontluisterend beeld van de homo digitalis: een van ruimte, lichaam en de ander vervreemd rakende smombie (een samentrekking van de woorden ‘smartphone’ en ‘zombie’) met de aandachtspanne van een goudvis.

Advertenties

Vaardig in geluk

Vaardig in geluk is een praktische handleiding voor meditatiebeoefening én voor meer geluk, geschreven voor mensen die nuchter in het leven staan en niet zitten te wachten op vage spiritualiteit of religieus gedweep. Ook voor mensen die begrijpen dat geluk niet zomaar komt aanwaaien. Geluk is bovenal een zaak van het trainen van de geest.

Daarover schreef Hans Wanningen het boek ‘Vaardig in geluk‘.

Vandaag is de beste dag die je ooit zult leven

Vandaag is de beste dag die je ooit zult leven. Geluk vinden, zelfs in ongelukkige tijden, daar draait het om. Geluk is niet een staat die je constant kunt volhouden. Na geluk komen er weer ongelukkige momenten. Je moet leren om afstand te bewaren tot beide, en niet volledig op te gaan in een van de twee.

Dat stelt kunstenares Marina Abramovíc in een interview op NRC.nl.